美意識が高まる、お食事系サラダで身体の中から美しくなりましょう♪

こんにちは、湘南パンケーキ Loharu 津田沼店です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
さわやかな風がそっと頬をなでていく、気持ちのよい季節となりました。
皆様は、いかがお過ごしでしょうか。

本日は、普通のサラダではボリュームが足りない！！食事系のしっかりとしたサラダを食べたい！！という方におすすめの「チキン＆アボカドサラダ」をご紹介します♪
新鮮野菜をふんだんに使用したサラダの上に、紫キャベツ、トマト、黒オリーブ、メキシカンチキンとアボカドを彩り鮮やかに仕上げました。
クルトンと粉チーズとシーザードレッシングで、酸味もありなからまろやかな味わいです。
お野菜が苦手な方でも、メキシカンチキンやシーザードレッシングの味わいでとても食べやすい一品だと思います。

大きくダイスカットされたアボカドには、とても嬉しい効果があります。
アボカドに含まれる豊富な食物繊維は水分を吸収してお腹で膨れてくれます。
その為、少量食べるだけでも、満腹感の維持や食べ過ぎ防止に役立ってくれます♪
アボカドに多く含まれているビタミンEは抗酸化作用だけではなく、末梢血管を拡張して血流を改善する作用もあります。
抗酸化作用によって血液自体も流れやすい状態になるので、酸素や栄養素を肌にしっかりと行き渡らせ肌代謝向上、ターンオーバーの正常化などにも効果が期待出来るとも言われていますよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
お野菜不足の方は、お一人様でもメインとしてお召し上がりいただいてもGOOD！！
もちろん、シェアしてもお召し上がりいただけます。
お食事系サラダで、身体の中から美しく、そして体調管理をしましょう♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。