サラダを食べて、ビタミンを摂取し風邪予防をしましょう！

こんにちは、湘南パンケーキ Loharu津田沼店です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
最近急に寒くなったからか、風邪が流行っているそうです。
皆様、体調はいかがでしょうか？

本日は、風邪にも負けない体作りのため具沢山のサラダをご紹介いたします。
こちらは、「チキン&アボカドサラダ」です。
ビタミンCをたくさん摂ることで粘膜の活性化を促し、ウィルスの侵入を防いでくれます。
余分な脂身を除いたチキンは、たんぱく質が豊富で食べ応えもあります。まさしく、低カロリー低タンパク！
また、大きめにカットしたアボカドは、「森のバター」と言われています。
森のバな脂身を除いたチキンは、たんぱく質が豊富で食べ応えもあります。まさしく、低カロリー低タンパク！
また、大きめにカットしたアボカドは、「森のバター」と言われています。
森のバターと言われるように、脂肪分が多いのも特徴です。脂肪分が多い、と聞くと太らないかな！？なんて心配されますが、この脂肪分は血液をサラサラにしたり、コレステロールを減らす作用がある不和脂肪酸が主体なので健康的ですよ♪
ヘルシーで美味しくて、食欲が湧き出るサラダを是非一度お試しください。
皆様のご来店こころよりお待ちしております。